都是加分惹的祸
胡杨是一个天资聪颖、好学上进的女孩子，从小学到中学，学习上从不叫老师和父母操心，而且成绩总是优秀。为此，胡杨的父母很是自豪，常常在人前人后有意无意地夸耀自己的女儿。今年，胡杨升入全市有名的重点中学读高中，全家人更是欣喜，因为大家有个共识：进了这所高中，就等于一条腿已经迈进了重点大学的门槛。胡杨也的确不负众望，在刚开学的那场摸底考试中初露锋芒，被老师列为重点培养对象。一家人仿佛看到了铺在胡杨面前的那条通往大学的路……
可是，胡杨的父母脸上的笑容没有绽放太久，胡杨就给了他们当头一棒，她说不想上学了，要上也不在现在的学校上了。父母不明白为什么，是重点中学高手林立，胡杨学得太吃力吗？到学校问过老师，老师极其肯定地告诉他们：胡杨品学兼优，是一个好苗子。是胡杨在学校与同学关系处得不好？问问胡杨的同学，谁都说挺喜欢她的，她自己也说没有和同学们闹什么不愉快。父母气不打一处来：好好的，怎能说不上就不上了？再说进这所中学容易吗？多少人削尖了脑袋都钻不进来，你不也是因为靠评上优秀班干部加了10分，才得以进这所学校的吗？你要珍惜这来之不易的机会！
胡杨不再提不上学的事了，父母以为她耍小孩子脾气，想通了就没事了。胡杨每天还是按时上学，依然很用功地学习，但情绪状态有了很大的改变，以前活泼好动的她变得对什么都没有兴趣，还常常没有来由地叹气。有时甚至问母亲：你说人活着是不是很累？老师也反映，胡杨渐渐对学习流露出厌倦情绪，虽然很用功，但那是做出来的，而不是发自内心的。父母有些着急，于是就加紧督促她要集中精神投入学习，可是这样做的结果是适得其反，胡杨的厌学情绪越来越明显，不仅学习没有动力，而且开始找着各种理由拖延上学时间，有时竟以身体不好为由不去上学。
眼看着胡杨的精神状态越来越差，学习成绩也直线下降，胡杨的父母不知所措，他们焦急地打进心理咨询热线，希望我能帮他们解开胡杨的心结。
也许是身份的关系，胡杨对我没有什么戒备，她向我讲述了产生厌学情绪的原因。
“祸根就是那10分，我被那10分给害苦了……
“中考时，我临场发挥的很差，考试成绩大大低于我的正常水平，离重点高中分数线足足少了7分！老师觉得我上不了重点高中太可惜，就对我的父母说，要想想办法。于是我父母开始绞尽脑汁四处活动，终于想到了一条路，那就是争取一个优秀班干部的名额，获得加分的资格。为了得到这个名额，我不知道他们都动用了怎样的社会关系，后来我这个从没有当过班干部的‘班干部’竟真的获得了加10分的资格。得益于这10分，我的中考分数终于上线，进了现在这所人人羡慕的中学。
“可我的心里从此多了几分隐忧，对这名不正言不顺得来的10分，心里很不安。所以整个暑假，我最怕别人问我中考的情况，尤其当听到别人祝贺我上了重点高中时，我的脸就一阵阵地发烧，就像做了亏心事似的。
“为了缓解这种心虚的心理，我曾安慰自己：若我发挥出正常水平，中考分数何止多10分？！所以加10分也不为过，因为我的真实水平在这呢。并且我不停地为自己鼓劲：到了新的学校，我要加倍努力，让大家看到我并不是靠加分考进来的。在这样的安慰中，我的情绪稍稍得到点平复。可是真的坐在靠加分才得到的座位上，无论如何安慰、鼓励都不管用了，我只觉得所有的人都在用一种怀疑的目光看着我，都似在询问我：‘你是考进来的吗？该不会是走后门吧？’。
“我只好用拼命学习来缓解心头的紧张和慌乱。第一次摸底考试，我心里别提有多害怕了，我真担心考砸了，老师和同学那猜疑的目光会从此变成肯定的鄙视。分数下来了，老天保佑，我考得还可以，老师给予我充分的肯定，父母也都说我毕竟是有实力的。这多少给了我一些自信，可一想到那10分，我就不自觉的心虚。我想其实应该从这个分数中减去10分，才能代表我的真实水平。可是，我悄悄把分数减少10分后，再一排名，发现自己一下子落后了12名。这一比，我一下子慌了，觉得自己其实是很差的，毫不容易建立起的一点自信顷刻间都没了。
“在以后的学习中，我一直摆脱不掉那10分带给我的心理阴影，自卑、焦虑、紧张、自责的心理一直在纠绕着我。无论大考小考，我总喜欢在心里把实得的分数减去10分后，再和同学们排名次；老师平时表扬我，我会有一种欺骗老师的罪责感，而老师若对我稍有失望的表情，我就会慌乱地想：老师终于发现我作假了；同学们说我性格很好，从不张扬，我却觉得他们在暗示我不要再伪装了；每当看到有的同学在小声议论着什么，我就会不自觉地紧张，生怕他们知道了我加分的秘密……我觉得自己就像生活在套子里，艰于呼吸却又不敢卸下伪装，我的心理负担越来越重。
“我无法安心学习，成绩自然就受到了影响，结果成绩越下降，我心里就越不安，越害怕大家都知道其实我学习成绩原本就是差，只不过多加了10分才……这似乎形成了一种恶性循环，让我难以自拔……
“偏偏我的父母总提加分的事，他们觉得只有时常提醒我是靠加分考上的重点高中，我才能更加努力，珍惜这来之不易的机会。殊不知，他们每说一次，这10分在我心里就增加一分压力和阴影。压抑至极，我就想不如干脆转到普通中学吧，这样就不必为那不该得的10分不安了。可是，我的父母不能理解我，他们觉得我这是身在福中不知福。
“东子老师，您说我该怎样做才能摆脱掉加分带给我的困绕呢？”
“我明白了，因为以作弊的方式将本不该自己得的10分，加到自己的中考分中，以此获得升入重点中学的资格，这让你一直心存不安，这件事成了压在你心头的一块巨石，严重影响了你正常的学习和生活。这件事确实做得不妥当，你的父母出于‘望子成龙’的急切心理，想办法为你挣来10分，挣来上重点高中的机会，无论从行为准则还是从你的心理感受角度讲，都是欠考虑的。
“可是，事情毕竟已经成了定局，再多后悔和不安都于事无补，重要的是调整自己的心态，一切从头开始。中国有句古话叫做‘既来之，则安之。’不管你是通过何种方式走进这所学校的，既然现在已经是重点中学中的一员，那就认真做好该做的一切，无愧于胸前的校徽，无愧于自己。只要你的综合素质达到了重点中学对学生要求的标准，你就是名副其实的重点中学的学生，就该当之无愧地享有接受该学校教育的权利。
其实，抛却分数的因素，仅凭你的实力，即使不加分，给你一个进重点中学的名额，你也受之无愧。一次考试并不能完全反映一个人的真实水平，这一点你也很清楚。你不是也曾劝慰自己：若在中考中发挥出自己的真实水平，何止多10分？而且，在升入重点中学后的摸底考试中，你不是得到了老师的肯定了吗？这种肯定是对你的实力的一个有效的见证，这决不是靠加分才得到的。所以，若你因为父母用不恰当的手段为你加了10分而不安，我尚可以理解；若你因为得到了本不该属于你的10分后，开始怀疑自己的实力，觉得自己是靠作假进了重点中学而不安，那我则不支持。我的想法是：加上10分，你能上重点中学；不加10分，你依然有资格上重点中学！
“所以，你不要总把注意力放在这早已成历史的、没有什么意义的10分上，甚至每次考试都习惯性地将自己的分数减去10分，以此来衡量自己在班级中的位置。此10分非彼10分，何必总拿历史来烦扰自己，不断给自己制造烦恼呢？
“从这件事情上可以看出，你的自我评价能力以及心理承受能力很差。当然你才只有16岁，正处于自我意识开始形成的不成熟期，不可能要求你有太强的自我评价能力和心理承受能力。在你这个年龄阶段，往往喜欢参照周围同学的位置来判定自己所处的位置，想到其他同学都是靠真实分数考到重点中学的，这自然会加重你的不安感。尤其在此之前，你在学习中一直是一帆风顺的，在老师和父母的呵护中，很少体会过失败的困绕。所以对于中考的失利，你很难客观分析和面对。这种心理还没有得到很好的调整，自己又被父母以加分的手段送到了竞争激烈的重点中学，在高手林立的重压下，你更加无法正确面对自己，从而促使否定自我的心理的形成，自卑、紧张、焦虑等负面情绪随之而来。这些对自我否定的情绪借‘加分’发泄出来，看似因为加分给你带来这么多的心理波折，而根源在于你对自己缺乏正确的评价，对挫折的心理承受能力太差。
“针对这件事，我建议你系统地对自己进行一次自我论证，了解自己的实力和不足，做出一个正确的自我评价，从而增强自信。另外，要有意识地提高自己的抗挫折能力，面对失败要有足够的心理承受能力。心理学家莱维特说：‘挫折是一种感觉，而不是客观存在，因为面临同样的考验，不同的人会有不同的感受，做出不同的反应。’所以在今后的学习和生活中，尤其是考试时，面对失败要有乐观的态度，从不同的角度分析问题，不可钻进自己设定的死胡同中。”
胡杨仰着脸，眼神中流露出一抹只有她这个年龄才会有的清爽的笑意……